0.000

Lestypes Calisthenics

Onze club is speciaal ingericht voor het veilig en succesvol beoefenen van Calisthenics. Met een rig van bijna 50 hangstangen en vele accessoires kan elke oefening worden aangeleerd en getraind. Tijdens de Calisthenics lessen gaan wij voornamelijk in op technische en kracht oefeningen van de sport. Elke les zit weer compleet anders in elkaar, hiermee garanderen wij de juiste stimulering van het lichaam zodat er altijd voldoende uitdaging is.

Dankzij onze gepassioneerde coaches zul je aan motivatie en inspiratie geen tekort hebben. Aangesterkt door de honderden fanatieke sporters zit je bij Bodyweight Sports in een omgeving waar progressie geen einde kent! Per les kunnen er 10-13 sporters deelnemen.

Onze soorten calisthenics lessen

  • Calisthenics Basis: Maak kennis met de basis van Calisthenics, deze les is ideaal voor beginners (max 10 personen)
  • Calisthenics Breakup: Leer iconische Calisthenics oefeningen zoals Muscle-up, Handstand, Human flag en meer, deze les is geschikt voor elk niveau (max 13 personen)
  • Calisthenics Reps & Sets: Pure krachttraining op lichaamsgewicht! Vergroot je spiermassa en kracht met deze intensieve ‘’oldschool’’ calisthenics les.
  • Calisthenics Target: Bepaal zelf de ”Breakup” van jouw favoriete iconische calisthenics oefening, in kleine groepjes aan de slag met jullie ultieme doel!
  • Calisthenics Freestyle: Leer op veilige manier de discipline freestyle calisthenics! 

Maandag

  • Calisthenics Breakup

    -

  • Calisthenics Basis

    -

  • Calisthenics Reps & sets

    -

  • Calisthenics Breakup

    -

  • Calisthenics Target

    -

Dinsdag

  • Calisthenics Breakup

    -

  • Calisthenics Reps & sets

    -

  • Calisthenics Kids

    -

Woensdag

  • Kickass Bootcamp

    -

  • Crosstraining

    -

  • Calisthenics Breakup

    -

  • Calisthenics Breakup

    -

Donderdag

  • Calisthenics Target

    -

  • Calisthenics Kids

    -

  • Calisthenics Breakup

    -

  • Calisthenics Target

    -

Vrijdag

  • Calisthenics Breakup

    -

  • Calisthenics Reps & sets

    -

Zaterdag

  • Kickass Bootcamp

    -

  • Crosstraining

    -

  • Calisthenics Breakup

    -

Zondag

  • Kickass Bootcamp

    -

  • Calisthenics Breakup

    -

  • Calisthenics Freestyle

    -

Wat kun je verwachten?

In alle Calisthenics lessen worden de volgende aspecten behandeld:

  • Technieken van lichaamsgewicht oefeningen
  • Krachttraining voor nauwkeurig zenuwstelsel en sterkere spieren
  • Full body workout voor snelle progressie van de algehele conditie
  • Leer iconische calisthenics oefeningen

 

Calisthenics doelgroep

Iedereen kan Calisthenics beoefenen, hierom is onze doelgroep van 12 tot 60 jaar!

Voor Kids tussen de 12 en 16 hebben we aparte Kids lessen.